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把肖雪(xuě )拉过来，她拍(pāi )了拍肖雪的脊背：胸(xiōng )要(yào )挺起来，不(bú )能驼背，上半(bàn )身稍微(wēi )往前倾一点，还有最重要的(de )摆臂，你们把身体当(dāng )做(zuò )界限，摆臂(bì )的时候，手肘的位置(zhì )一(yī )定不能超过(guò )身体那条界线(xiàn )，听到(dào )了吗？

你们跑(pǎo )步的方式不对(duì )，我先给你们讲一下(xià )。

她只不过是(shì )稍微加了一点(diǎn )速度，她们似乎就被(bèi )打乱了节奏。

艾美丽被吓得一个激(jī )灵(líng )，直接从床(chuáng )上立起来。

顾(gù )潇潇仰(yǎng )头四十五度角(jiǎo )望天：自己作(zuò )的死，总得自己来收(shōu )。

她看着陈美(měi )，让陈美和肖雪站出(chū )来(lái )并排跑了一(yī )小段，而后把(bǎ )俩人叫(jiào )回来。